Achtsamkeit in Therapie

Ressourcen

Zum Lauschen, Schmunzeln, Verweilen, sich Stärken, Entspannen…

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Blabla-grübelgrübel

Warum redest du so viel, da doch im Schweigen die Welt ausatmen kann?
Warum bist du im Kopf, so oft, da doch dein Körper dich fühlen lassen möchte?
Warum springst du hin und her, da doch der Berg dir seine Würde zeigt?

Statt blablabla …: Verweile doch – und sei du!

Beate Maria Graf

Quellen für Perspektivwechsel Stärkung

Ich lade Sie herzlich ein, sich folgende Übungen und Meditationen anzuhören und auf sich wirken zu lassen. Welche Ideen oder Stimmungen klingen in Ihnen nach?